您现在的位置 : 首页 > 百科知识

胎儿入盆后要注意什么

时间:12-09 来源:百科知识 访问次数:181

孕晚期,孕妈们需要密切关注着自己的身体状况,因为会出现许多关于胎儿的信号。比如说入盆,那么胎儿入盆后要注意什么?一起来看看吧。

小娇怀孕37周了,她的朋友刚生完宝宝,她眼看着也马上要到预产期了,于是就去找朋友了解一些分娩的事情。聊天之后,朋友得知她已经入盆了,然后就说,这两个动作要抓紧时间做了,对顺产很有帮助的。小娇赶紧让朋友给她讲,她还用小本本记了下来。那么朋友说的这两件事是什么呢?我们慢慢来了解。

什么是胎儿入盆?

对于孕妇来讲,分娩不是在一瞬间完成了,而是在正式分娩的前几周就开始做准备了,而入盆就是孕妇分娩的第一步。入盆就是胎儿到了孕晚期以头朝上、屁股朝下的姿势,使得头部先进入骨盆。但是这个时候的入盆还只是浅入盆,等到胎儿出生前才会真正的入盆。

孕妇如何能知道胎儿入盆了?

一般到了孕晚期产检的时候,医生会着重检查胎儿是否入盆,然后告知孕妇。其实不用医生检查,孕妇自己也能通过一些身体的变化判断出来。如果孕妇在36周左右的时候感到腹部有下坠感,偶尔还能感受到疼痛感,而且外人也说肚子下沉了,这很可能是胎儿入盆了。或者孕妇感觉胃口变好了,呼吸变得很顺畅,尿频也比之前严重了,这都是入盆的信号。孕妇要对这些变化敏感一些,不要傻傻的胎儿入盆了还不知道。

胎儿入盆后,哪两个动作有利于顺产呢?

1. 做产前体操

在临产前,孕妇可以做一些运动来帮助分娩。准妈妈可以找一个瑜伽垫或者是平坦的地方,选择舒适的坐姿,然后尽量让后背挺直。孕妇可以两脚相对,然后用双手往回拉脚,使得膝盖尽可能的贴近地面。当然了,孕妇要在自己的承受范围内做这个动作,不要太勉强。孕妇坚持做这个动作,可以拉伸大腿和骨盆底的肌肉,使得肌肉变得更加有力量。同时,这个动作也能增强骨盆的柔韧性,对分娩更有帮助。

2. 练习呼吸的方法

在分娩的时候,呼吸也是很重要的,孕妇学会合适的呼吸,会加快产程,减轻疼痛。孕妇可以练习的这种呼吸的方法叫拉梅兹呼吸减痛分娩法,孕妇或坐或躺,然后眼睛看向一个焦点,全身保持放松的状态。然后用鼻子吸气到腹部,再慢慢的把气吹出来。这样的呼吸法在分娩的时候很有帮助,很多孕妇却注意不到。

标签 : 百科知识